這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火，無明火，除了是有無鑊氣，在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤，開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭，如何用巧手、心機、創意就地取材，煮出留住你胃口的納米家菜式？
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周奕玮 蒋家旻 姜丽文 阮儿
江嘉敏 吴紫韵 林师杰 区永权 梁茵 陈婉衡 陈睿雯 傅嘉莉 杨潮凯 潘梓锋 蒋家旻
演员：罗时丰 胡小祯
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演员：王灏儿 陈滢 周嘉洛 朱敏瀚 张振朗 赖慰玲
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